Kādus ēdienus nevajadzētu ēst atdzesētus, un kuri, gluži pretēji, garšo auksti un nav kaitīgi fiziskajai labsajūtai.
Eksperti ir nosaukuši piecus ēdienu veidus, kurus nevajadzētu ēst bez atbilstošas termiskās apstrādes. Tam būs ārkārtīgi negatīva ietekme uz labsajūtu. Mēs jums pastāstīsim, kurus pārtikas produktus nevajadzētu ēst aukstus, lai sev nekaitētu, un kurus var ēst atdzesētus.
Kādus pārtikas produktus vajadzētu ēst karstus: ekspertu ieteikumi
Pārtikas produkti, kas satur olbaltumvielas. Gaļu, zivis un olas labāk ēst karstā veidā, jo aukstā veidā olbaltumvielu produkti netiek pilnībā sagremoti.
Pārtikas produkti, kas gatavoti ar augu eļļu. Tie visi ir cepti taukaini ēdieni, kurus nevajadzētu ēst aukstus. Jo šādā veidā tauki netiek sašķelti, kas rada diskomfortu zarnās un rada papildu slodzi aknām.
Sarkanā gaļa. Šāds produkts ir ārkārtīgi grūti sagremojams.
Zupas. Šie ēdieni satur dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, kas atdzesētā veidā ir grūti sagremojamas. Taču tas neattiecas uz aukstajām zupām, piemēram, tomātu zupu vai auksto zupu.
Karsto un vēso sastāvdaļu maisījums. Šāds ēdiens var provocēt pārēšanos, jo šāda sastāvdaļu kombinācija nomāc sāta sajūtu.
Kādus ēdienus var ēst aukstus
Sautētiem kāposti. Šāda piedeva vislabāk garšo aukstā veidā. Sautētus kāpostus var ēst ar pilngraudu maizi, ceptu gaļu un svaigiem dārzeņiem.
Aknu ēdieni. Šis ir vēl viens ēdiens, ko pasniedz aukstu un kas nav kaitīgs fiziskai labsajūtai. Aknas var ēst ar maizi un dārzeņu salātiem.
Zivju pirkstiņi vai zivis mīklā. Šādas zivis nav jāuzsilda, tāpēc tās var ēst aukstas, pirms tam